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Digiuno intermittente: cosa dice davvero la scienza e perché fa bene al metabolismo

Il digiuno può diventare un alleato prezioso per proteggere il cuore, ridurre il grasso viscerale, prevenire il diabete e migliorare l’umore. Ecco le ultime dichiarazioni della endocrinologa Annamaria Colao.

In cosa è diversa la chetogenica SAUTÓN?

SAUTÓN è la terra della libertà e della consapevolezza: non è una dieta ma un metodo chetogenico per trasformarti in un felice bruciatore di grassi.

Annebbiamento mentale: le cause e come ritrovare concentrazione e chiarezza

L’annebbiamento mentale o brain fog rende meno concentrati e con un pensiero meno lucido. Scopri quali sono le cause, i cibi che la causano e come ritrovare chiarezza e concentrazione.

I 10 supercibi per vegetariani

Puoi seguire una chetogenica nutrizionale vegetariana con grandissimo successo: ecco i 10 supercibi da non farti mancare.

Glicemia ballerina? Inverti il pasto, il dettaglio che cambia tutto

Invertire l’ordine del pasto può fare la differenza per chi ha la glicemia alta e convive con il diabete. Ecco la piccola abitudine che può diventare un nuovo stile di vita.