I migliori prodotti ed integratori per la digestione

Digerire significa trasformare il cibo grezzo che mangiamo in nutrimento trasportabile dal sangue e utilizzabile dalle cellule.

È un’attività fondamentale per tenerci in vita che coinvolge denti, saliva, stomaco, intestino, fegato, pancreas e migliaia di reazioni biochimiche utili a produrre enzimi, co-enzimi e ormoni.

Purtroppo, a causa di errori a tavola, può capitare che la digestione rallenti o si inceppi, causando colite, stitichezza, gonfiore, fermentazione, pesantezza di stomaco, acidità, reflusso e malassorbimento.

In questo articolo voglio presentarti tutti i migliori supporti e integratori per migliorare l’assorbimento dei nutrienti, l’espulsione delle tossine ed ottimizzare quindi la tua digestione. 

Riporta in salute il tuo intestino con Probiotics

La salute e il riequilibrio del tuo intestino sono fondamentali per l’assorbimento dei nutrienti e per l’eliminazione di tutte le tossine quotidiane. 

Il principale prodotto che rinnova la tua flora batterica è Probiotics, il nostro fiore all’occhiello, con i suoi 100 miliardi di UFC.

È essenziale per rigenerare la flora batterica intestinale con nuovi batteri simbiotici, migliora le infiammazioni e gli squilibri intestinali e dello stomaco (gonfiore, reflusso gastro-esofageo, disbiosi e candida intestinale, diverticoli, coliti, coliche, IBS ecc.), favorendo la digestione e l’assorbimento dei nutrienti.

Prendi 1 capsula con acqua prima di colazione ed effettua un ciclo di almeno 30 giorni.

I migliori prodotti per ritrovare la regolarità intestinale

A seconda della tua situazione, ci sono alcuni prodotti che ti permettono di ritrovare la regolarità intestinale. 

C’è Detox, un integratore alimentare a base di erbe officinali che favoriscono la regolarità del transito intestinale e promuovono la funzione digestiva.

È indicato nei casi di stipsi temporanea, mentre si viaggia, quando si ha difficoltà a svuotare l’intestino ed è utile in caso di gonfiore addominale e aerofagia. 

È il presidio più importante anche contro la stitichezza più ostinata e l’intestino più pigro.

Assumi 1 o 2 capsule con acqua prima di andare a dormire ed una al risveglio, se occorre. 

Dosalo sulla base delle tue esigenze: è importante che ti liberi in modo naturale e che l’addome si sgonfi. 

Puoi procedere in cicli di 2 o 3 mesi da ripetere più volte l’anno. 

Poi c’è il Magnesio Supremo, che ti garantisce un quotidiano riequilibrio notturno o mattutino.

Sciogli 1 cucchiaino (pari a circa 2,4g di polvere) in acqua tiepida: attendi che l’acqua diventi nuovamente trasparente prima di berla.

Plasma marino è un altro rebalancer ricco di minerali ed elettroliti.

Non solo migliorerà l’idratazione, ma permetterà anche a tutti i sistemi un transito regolare.

Inserisci un cucchiaio in una tazza d’acqua calda al mattino.

I migliori prodotti contro la colite e l’intestino dolorante 

La glutammina è un amminoacido che rappresenta circa il 65% degli aminoacidi presenti nel muscolo e la sua funzione è essenzialmente plastica, di rinnovo e di incremento del tessuto muscolare.

Alcuni studi pubblicati sulla rivista Clinical Immunology hanno dimostrato come la glutammina riduca l’infiammazione intestinale (colite, IBS, Morbo di Crohn) (1).

Se il tuo stomaco è infiammato e hai sintomi di bruciore e reflusso, assumi 1 capsula di Glutamine subito prima dei due pasti principali.

Se il tuo intestino è in affanno per disbiosi, permeabilità e sensibilità del sistema immunitario (che può causare gonfiore, intolleranze, allergie e problemi immunitari), puoi prendere anche Zinco, un minerale presente nel nostro organismo in piccolissime quantità, ma è coinvolto in centinaia di processi biochimici.

Assumi 1 capsula ad uno dei pasti del giorno per un minimo di 3 mesi. 

Dopo almeno 30 giorni di Probiotics, puoi completare il rinnovamento della microflora intestinale introducendo Bio-Essenz, il nostro presidio ricco di fermenti naturali ogni 3 mesi, per favorire la rigenerazione della flora batterica e la sintesi delle preziose vitamine del gruppo B.

Ne prendi 1 misurino al mattino con la prima acqua calda.

Fino a completare l’intera confezione, che conservi in frigorifero una volta aperta.

L’efficacia degli enzimi sistemici per la digestione affaticata

Enzymes contiene enzimi, delle sostanze di natura proteica che regolano la velocità delle reazioni biochimiche nell’organismo.

Migliora l’assorbimento dei nutrienti e facilita la digestione dei macronutrienti.

Se la tua digestione è affaticata, prendi una capsula di Enzymes mezz’ora prima dei pasti principali.

Questo rebalancer contribuisce all’eliminazione delle tossine da tutti i principali sistemi del corpo, ecco perché si tratta di enzimi sistemici.

Ed è un valido aiuto nel diminuire la condizione di infiammazione sistemica e può contribuire ad un immediata sensazione di ricavare maggiore energia dal cibo quotidiano.

Conclusione

Quello della digestione è un meccanismo che sarebbe perfetto sulla carta, ma, a causa di abitudini non adatte a te o errori nello stile di vita quotidiano, può indebolirsi e bloccarsi.

In questo articolo ti ho mostrato alcuni prodotti che possono aiutare a far ripartire il meccanismo e far funzionare meglio la digestione, ottimizzandola. 

Ricordati che il più importante presidio per assorbire i nutrienti ed eliminare le tossine rimane uno stile di vita che si fondi sul consumo quotidiano di proteine di buona qualità e fresche, grassi sani e verdure cotte in modo leggero come consigliamo nel SAUTÓN Approach, diminuendo l’apporto di zuccheri raffinati e cibo troppo artefatto. 

Fonti:

1. The Roles of Glutamine in the Intestine and Its Implication in Intestinal Diseases (1)

Leggi anche:

Stitichezza: la guida definitiva

Digestione: la guida completa tra scienza e Medicine Antiche

Probiotics, per il benessere del tuo intestino

Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.