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Keto spianatina ai frutti rossi

Ricetta adatta a: Restart Bambini

Preparazione: 20 minuti

Ingredienti: Per una porzione

Ingredienti

Per la base

Per la farcitura

Accessori: Forno

Preparazione

  1. Mescola gli ingredienti secchi della base in una ciotola e in un’altra ciotola mescola gli albumi con il ghi morbido, senza montarli.
  2. Unisci i due composti in modo omogeneo.
  3. Versa il composto sulla carta da forno e stendilo fino ad ottenere uno spessore di 1 cm e cuoci a 170°, forno ventilato, per 20 minuti.
  4. Mescola i tuorli con eritritolo e polvere di latte di cocco, crea una crema omogenea e salta i mirtilli.
  5. Farcisci la spianatina con la crema e i mirtilli e servi calda.

“La Keto Spianatina ai frutti rossi è perfetta per la tua colazione chetogenica. È senza glutine, facile da preparare e puoi farcirla come preferisci (in questo caso con una gustosa crema ai frutti rossi)“.


Prodotti

Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.

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  • Cinzia 6 Novembre 2022

    Buongiorno!
    Buonissima!!!!! Mi sono un po’ confusa seguendo la video ricetta perché tra gli ingredienti c’è l’acqua di cui però non si fa cenno durante la realizzazione ed io non l’ho messa. Comunque era buonissima!
    Grazie per tutto!

    Rispondi

    • Maria Pia Festini 14 Novembre 2022

      Ciao Cinzia,
      grazie del tuo feedback. L’acqua non va aggiunta. Grazie della segnalazione. Un caro saluto

      Rispondi
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