Budino di frutta al cioccolato

Ingredienti

400 ml di latte di cocco
1 banana
1 mela
1 pera
2 C di olio di cocco
2 C di eritritolo
1 C di proteine in polvere
1 bustina di Agar Agar (1 C)
1 pizzico di sale
1/2 c di cannella
2 c di cacao crudo in polvere

Accessori: Mixer, Pentola

Preparazione

Taglia la frutta a pezzetti.
Inserisci tutti gli ingredienti tranne l’olio di cocco in una pentola e porta a bollore.
Lascia sobbollire per due minuti, poi spegni e versa in una pirofila e lascia raffreddare.
Una volta solido, versa il budino nel mixer, aggiungi l’olio di cocco e frulla fino ad ottenere una crema compatta.
Puoi versare nelle ciotoline e guarnire a piacere con Energy Crunch, Cacao Mix e Cocco Rapé.

NOTA: Per rendere il budino adatto al Restart, puoi eliminare banana e pera ed inserire 2 mele verdi.

I miei nipotini vanno pazzi per i budini di frutta. Anche tu puoi prepararli con la frutta che preferisci (o che hai in casa) e sbizzarrirti con la fantasia per decorarli.“

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Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.

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Tara 13 Settembre 2020

chiedo consiglio, grazie in anticipo ….
Mia nipote ha 19 anni e da un po’ ha dei problemi di intolleranze che non riesce a risolvere in quanto i suoi disturbi sono stati etichettati come “problemi funzionali” (effettivamente anche la mamma e la nonna hanno stessi disturbi; penso che abbia ereditato). La mia domanda e’ : potrebbe avere dei benefici seguendo lo stile di vita sautón?

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- Maria Pia Festini 14 Settembre 2020
  
  Ciao Tara,
  benvenuta sul blog! Sì, con un’alimentazione sana, bilanciata, seguendo l’alimentazione in stile Sautón, può migliorare e provare a risolvere problemi di intolleranze che hanno sempre origine da un intestino in squilibrio e un sistema immunitario sempre in guerra, come spiega Francesca nei suoi video. Un caro salutohttps://www.sauton.it/intolleranze-alimentari-soluzioni/
  
  Rispondi

Tara 13 Settembre 2020

chiedo consiglio, grazie in anticipo ….
Mia nipote ha 19 anni e da un po’ ha dei problemi di intolleranze che non riesce a risolvere in quanto i suoi disturbi sono stati etichettati come “problemi funzionali” (effettivamente anche la mamma e la nonna hanno stessi disturbi; penso che abbia ereditato). La mia domanda e’ : potrebbe avere dei benefici seguendo lo stile di vita sautón?

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Maria Pia Festini 14 Settembre 2020

Ciao Tara,
benvenuta sul blog! Sì, con un’alimentazione sana, bilanciata, seguendo l’alimentazione in stile Sautón, può migliorare e provare a risolvere problemi di intolleranze che hanno sempre origine da un intestino in squilibrio e un sistema immunitario sempre in guerra, come spiega Francesca nei suoi video. Un caro salutohttps://www.sauton.it/intolleranze-alimentari-soluzioni/

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