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Keto chips di chia

Ricetta adatta a: Restart Bambini Vegani

Preparazione: 15 minuti

Ingredienti: Per 12 pezzi

  • Ricetta adatta al Restart Scopri cos'è
  • Ricetta adatta ai Bambini
  • Ricetta Vegana

Ingredienti

Accessori: Macina caffè, Forno, Coppapasta o Formina per biscotti

Preparazione

  1. Mescola i semi di chia con l’acqua e fai riposare fino a formare un gel per 5 minuti circa, aggiungi l’olio e mescola bene.
  2. Disponi tutti gli ingredienti secchi in una ciotola, aggiungi i semi di chia con l’olio e forma una palla.
  3. Stendi l’impasto in una sfoglia sottile con l’aiuto di due fogli di carta forno e dalle la forma che preferisci con un coppapasta o con una formina per biscotti.
  4. Cuoci in forno a 170° per 15 minuti.

“Le Keto chips di chia sono dei salatini sfiziosi e soprattutto proteici, facili da preparare. Gustale da sole, anche durante un aperitivo in compagnia, o per arricchire i tuoi pasti keto“.

Prodotti

Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.

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  • Cinzia 17 Novembre 2022

    Buongiorno
    Ho seguito la video ricetta l’impasto era molto morbido. Nella descrizione però c’è un passaggio diverso ovvero i semi di Chia nell’acqua per 5′. È lo stesso risultato?

    Rispondi

    • Maria Pia Festini 18 Novembre 2022

      Ciao Cinzia,
      sì il risultato è lo stesso. Se l’impasto ti sembra morbido, aggiungi più farina di mandorle. Un caro saluto

      Rispondi

  • cristina 1 Novembre 2022

    Ciao, posso sostituire la farina di mandorle con quella di cocco? Grazie

    Rispondi

    • Maria Pia Festini 4 Novembre 2022

      Ciao Cristina,
      si prova e facci sapere se il gusto ti soddisfa. Un caro saluto

      Rispondi

      • Marina 11 Febbraio 2023

        Io ho fatto metà farina di mandorle e metà panino di fuoco e per me sono buonissimi

        Rispondi
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