Salmone allo zenzero in padella

Ricetta adatta a: Restart Dieta dei Carboidrati Specifici (SCD)

Preparazione: 25 minuti

Ingredienti:

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Ricetta adatta alla Dieta dei Carboidrati Specifici

Ingredienti

Salmone fresco tagliato in tranci
Succo fresco di 1/2 limone
Zenzero fresco grattugiato
Rosmarino
Salvia
Prezzemolo
Curry dolce
Maggiorana
Pepe
Sale alle erbe

Accessori: Pentola

Procedimento

Metti il rosmarino e la salvia sul fondo della pentola.
Aggiungi il salmone, un po’ di sale alle erbe, maggiorana, curry dolce, pepe, prezzemolo, zenzero grattugiato e infine succo di limone.
Aggiungi un po’ d’acqua e metti sul fuoco.
Lascia cuocere per 15 minuti prima a fiamma alta, poi bassa.
Servi il salmone su un piatto piano e guarnisci con un po’ di origano.

Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.

COMMENTI

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Betty 4 Novembre 2020

Ciao Francesca. Mi hanno diagnosticato fegato grasso. Posso seguire lo stesso le vostre ricette keto?

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- Maria Pia Festini 10 Novembre 2020
  
  Ciao Betty,
  sì certo, fai attenzione però a frutta, zuccheri e carboidrati.
  Trovi un articolo di approfondimento qui. Un caro saluto
  https://www.sauton.it/fegato-grasso-steatosi-epatica/
  
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