Spigola con erba cipollina e salvia

Ingredienti

2 spigole di mare medie sfilettate
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
sale alle erbe
erba cipollina
foglie di salvia fresca
1 cucchiaino di curry dolce
1 cucchiaino di maggiorana

Accessori: Placca da forno, Forno

Preparazione

Disponi il pesce sulla placca del forno.
Condisci con sale, olio, spezie, erba cipollina e salvia.
Inforna in forno ben caldo a 180° per 15 minuti.
Servi caldo.

Devi Francesca Cillo

Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, Devi si occupa di nutrizione da 35 anni. Il suo SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni. La sua vocazione è ricercare, sperimentare con mente aperta e spiegare con parole semplici.

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Emilia Antonucci 22 Maggio 2018

Pangrattato??? Pensavo fosse tra i cibi da eliminare! In piccole dosi allora non è un problema?!!
Emilia

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- Franca Branda 22 Maggio 2018
  
  Ciao Emilia,
  
  si tratta di una ricetta che risale ai tempi in cui ancora in Energy Training si mantenevano i cereali.
  Comunque il pangrattato si può facilmente sostituire con la farina di mandorle.
  
  In ogni caso se ti dovesse capitare di mangiarne in piccole dosi e una volta ogni tanto se il tuo corpo è in equilibrio non costituisce un problema.
  
  Un cordiale saluto.
  
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